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미드풋(Midfoot), 포어 풋(Forefoot) 관련 영상

미드풋(Midfoot), 포어풋(Forefoot)이 수 년 전부터 유행이라 합니다. 그러나 저는 유행을 떠나 인제야 배우고 익히는 사람으로서 기존의 습관을 버리고 새로운 주법을 익히려 노력하고 있습니다. 그 중에서 개인적으로 포어풋 주법에 관심이 많습니다. 그다음이 미드풋입니다. 이유는 좋은 결과를 내기 위해서 그리고 보다 안정적으로 오래 컨디션을 유지하기 위함입니다. 그러나 어렵습니다.

무리하거나 장시간 걷뛰를 하게 되면 저는 정강이 통증이 심해집니다. 경험해보신 분들은 아시겠지만 걸음 그 자체가 어려울 정도로 발목이 붓습니다. 유연성이 떨어지며 통증은 배가됩니다. 물론 이것이 주법을 바꾸거나 익힌다고 해결되지 않을 것입니다.

저는 달리 생각했습니다. 어차피 익혀야 할 것. 더욱 효과적인 방법이 있다면 그것을 익히자. 그것이 통증을 감수하더라도 현재 노력하고 있는 주법입니다.

이런 주법을 여러 자료를 통해 들여다보며 고민하다 도움이 될만한 영상이 있기에 이렇게 포스팅합니다. 관심 있으신 분들은 참고하시길 바랍니다.

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