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Monthly Archives: October 2018

미드풋(Midfoot), 포어 풋(Forefoot) 관련 영상

미드풋(Midfoot), 포어풋(Forefoot)이 수 년 전부터 유행이라 합니다. 그러나 저는 유행을 떠나 인제야 배우고 익히는 사람으로서 기존의 습관을 버리고 새로운 주법을 익히려 노력하고 있습니다. 그 중에서 개인적으로 포어풋 주법에 관심이 많습니다. 그다음이 미드풋입니다. 이유는 좋은 결과를 내기 위해서 그리고 보다 안정적으로 오래 컨디션을 유지하기 위함입니다. 그러나 …

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걷뛰! 걷뛰! 그렇게 하나씩 풀어가겠습니다.

오랜만에 가슴 설레는 취미를 찾게 되었습니다. 요즘 유행처럼 번지는 ‘달리기’. 사실 유행인지 몰랐고 여러 가지 문제를 안고 있는 상황에서 우연히 마주하게 된 것이 달리기였습니다. 나이를 한해 두 해 먹어가며 체력과 노화(?)라는 거스를 수 없는 현상에 저항하고자 이런저런 운동을 하기는 했습니다. 때로는 저염식, 고단백질, 저탄수화물, 고지방 …

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초보 달림이의 블로그를 시작합니다.

안녕하세요. 초보 달림이입니다. 운동과 담을 쌓고 산지 기억도 안 날 만큼 오래되었습니다. 그간 GYM에서 소위 3대 운동이라 불리는 것들을 중심으로 컨디션을 유지하였습니다. 그러나 그런 운동도 질린 것인지 다른 돌파구로서 여러 가지 운동을 시도해 보았습니다. 그러다 정착한 것이 달리기입니다. 물론 더 구체적으로는 트레일 러닝(Trail Running)입니다. 그러나 …

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